3 דרכים מציאותיות להפחית את החרדה שלכם כעת
Relvema Team
June 29, 2026
Relvema עוזרת לך לשמר את הפריצות הדרך שלך, מנחה את ההתבוננות העצמית שלך ומדרבנת אותך לצמיחה אמיתית.

ללכוד
שמרו באופן מיידי על פריצות דרך לפני שהן נמוגות ברעש היומיומי.
להתבונן
הביטו לאחור בבהירות ובמיקוד מחודש.
לפעול
הביאו את התובנות הטיפוליות שלכם לחיי היומיום.
לצמוח
דמיינו את השינויים שלכם וראו את עצמכם משתנים לאורך זמן באמצעות מעקב חכם.
סיכומי מפגשים
הקליטו את המפגש שלכם ו-Relvema תציף את הרגעים המרכזיים, כך ששום דבר משמעותי לא יאבד.
סיכום לפני מפגש
לפני הפגישה הבאה שלך, קח רגע לחזור למה שבלט בפעם האחרונה. מבט מהיר ישאיר אותך ממוקד ומוכן.
יומן אישי מותאם
כתיבת יומן לא צריכה להרגיש מאולצת. ההנחיות שלך מעוצבות על פי נושאים מהפגישות שלך, כך שההתבוננות מרגישה אישית וטבעית.
התראות חכמות
רמזים מתחשבים עוזרים לך להישאר מחובר למה שאתה עובד עליו, ומכניסים תובנות טיפוליות לחיי היומיום שלך.
ציר זמן של התקדמות
קשה לשים לב לצמיחה ברגע נתון. מדי פעם, הסתכל אחורה וראה כמה רחוק באמת הגעת.
סודי ומאובטח
מה שאתה משתף הוא שלך. כל התבוננות, כל הערה נשמרת פרטית, מוצפנת ומוגנת בקפידה.
Relvema היא אפליקציה נלווית שעוזרת לך להפיק יותר מהטיפול. היא לוכדת את הרגעים והתובנות המרכזיים מהפגישות שלך, ואז עוזרת לך להרהר ולפעול לפיהם בין הביקורים, כך שההתקדמות תרגיש יציבה ומחוברת, ולא מקוטעת.
בכלל לא. Relvema עובדת עם כל מטפל. היא בנויה לתמוך בצמיחה שלך ואינה תלויה בהגדרה או בתוכנה של מישהו אחר.
Relvema ניתנת להורדה בחינם. התוכנית החינמית כוללת עד שעתיים של הקלטה וגישה להיום ולרשומות העבר שלך. Relvema Plus פותחת הקלטה ללא הגבלה וציר זמן מלא, צעדים עתידיים והרהורים, תמורת $12.99 לחודש או $89.99 לשנה בחנות האפליקציות.
לכל מי שנמצא בטיפול או רוצה להישאר מחובר למה שלמד ממנו. בין אם אתם מנהלים חרדה, עובדים על מערכות יחסים או פשוט צומחים במודעות עצמית, Relvema עוזרת לכם לשאת את העבודה הזו לחיי היומיום שלכם.
לאחר הפגישה שלך, אתה מקליט את האודיו באפליקציה. Relvema מתמללת אותו ומייצרת סיכום המדגיש את הרגעים המרכזיים, הנושאים ושלבי הפעולה, כך שאתה עוזב כל פגישה עם משהו קונקרטי להיאחז בו. התהליך כולו מתרחש באופן פרטי על תשתית ענן מאובטחת. הפגישה שלך נשארת שלך.